ハーブテントサウナセンモンテン ボダラク
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ボダラク(bodaraku)のブログ
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投稿日：2025-11-18 09:14:16.0
- 冬は太りやすい？実は〇〇が関係しているんです
- 外の空気が冷たくなると、私たちの体は自然と“冬のリズム”に入っていきます。
この頃から「体が重い」「むくみが増えた」「前より代謝が落ちた気がする」
そんな変化を感じる方が増えるのですが
実はこれ、冬の体にとってとても自然なことなんです。
気温が下がると血管はぎゅっと縮まり、全身の巡りがゆっくりになります。
巡りが弱くなると体は“エネルギーを逃がさないように”モードへ入り
脂肪や水分をいつもより溜め込みやすくなります。
これは生命を守るための仕組みで、本来はとても賢い反応なんです。
ただ、この「溜め込みモード」が働きすぎると、
いつもなら流れていく老廃物が動きにくくなったり
むくみや重だるさが表に出やすくなったりします。
代謝も自然と省エネ寄りになり
燃焼しづらい・汗をかきにくい・体が温まりにくい、といった変化につながることもあります。
さらに、冬は寒暖差や天気の揺らぎによって自律神経も乱れやすく、
「体は冷えているのに食欲だけは増える」というアンバランスが起きることもあります。
こうした条件が重なって、冬は“太りやすく、痩せにくい季節”と感じやすくなるんですね。
そんな冬の体にやさしく寄り添ってくれるのが、ハーブテントのあたたかい蒸気です。
ハーブの香りを呼吸で取り入れることで、深いところからじんわりと温まり
縮こまっていた巡りが少しずつひらいていきます。
急激に温度が上がるのではなく、ゆっくり深部が温まることで溜め込みやすかった体が自然と“流れやすい状態”へ戻っていくんです。
深いところが温まると自律神経も整いやすくなり
溜め込みモードがやわらいで代謝のスイッチも少しずつ戻ってきます。
むくみや重だるさの原因になっていた“停滞”がほどけていくことで、冬なのに体が軽く感じられる方も多いんですよ。
冬の体は、けっして弱っているわけではなく、外の寒さから自分を守るために一生懸命働いているだけ。
だからこそ、この季節は少し意識して「温める」「巡らせる」を取り入れるだけで、身体が本来のペースを思い出していきます。
もし今、重さやむくみを感じているなら、それは「やさしく温めたいよ」という体からの合図かもしれません。
冬と仲良く過ごすためにも、ふわりとした蒸気に包まれて、巡りを取り戻す時間をどうぞ大切にしてください
#札幌ハーブテント
#札幌サウナ
#札幌よもぎ蒸し
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