ルーク パーソナルトレーニングジムセイタイ
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ルーク セイタイ(LUKE)のブログ
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投稿日：2025-10-01 23:24:19.0
- 体重が減る＝痩せるじゃない！【痩せる】
- .ダイエットでよくある勘違い
1.汗をたくさんかいて痩せや気になる
2.急に炭水化物を減らして水分だけ抜けていく
このどちらも体内の水分量が減っているだけで脂肪が燃えてる訳ではありません
体脂肪だけで体重をお落とすのは期間がかかります
焦らず余裕を持ってダイエットする事がポイントです
よくリバウンドを繰り返してしまう方は正しいダイエット法をパーソナルトレーニングで身につけていきましょう
ダイエットをこれから始めたい方
ジムに通ってもマシンの使い方が分からない方
食事管理してもらいたい方
どんな理由でもOKです！
気になる方はまず体験からどうぞ
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