ヒガシオウミヒラクセイタイイン
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- 滋賀県東近江市ひばり丘町４－２８
- 駐車場2台完備 遠方からも来院有り MEGAドン・キホーテ東近江店から車で２分
東近江ヒラク整体院(東近江HIRAKU整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-16 14:44:58.0
- スマホ利用時の首の負担について！
- 皆さんこんにちは！
東近江HIRAKU整体院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。
さて、今回はスマホ利用時の首肩にかかる負担についてお話しさせていただきます。首の角度が
0度の時は4～6kg
15度の時は12kg30度の時は18kg
45度の時は22kg
60度の時は27kg
の負担がかかります。
この負担を首肩、背中の筋肉で支えています。
上の数字を見ていただいてわかるように、うつむくだけで頭の重さの数倍の負荷がかかります。
日本人が携帯情報端末の操作に使う時間の平均は、1日約47分だというデータがでています。
年間の累積では286時間になります。その間ずっと、首の後ろに子供を乗せているのと同じ程度の負荷がかかっていることになります。
この状態が長く続けば続くほど首の骨がズレてストレートネックになり常に不調を訴える身体になってしまうので普段からスマホを使う時は首の角度を気にして生活してください！
LINEからのご予約もお待ちしております。《場所》
東近江HIRAKU整体院
滋賀県東近江市ひばり丘町4－28
MEGAドン・キホーテ東近江店から徒歩10分
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投稿者
東近江 HIRAKU整体
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