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シトラスほぐし家整体院

シトラスホグシヤセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都羽村市小作台３丁目１３－７
  • 青梅線小作駅西口徒歩5分 河辺駅徒歩21分　羽村駅車で10分　無料駐車場完備

シトラスほぐし家整体院のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • O脚の原因と整体・ストレッチによる根本的な改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-10 16:16:15.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    O脚の原因と整体・ストレッチによる根本的な改善方法 UP
    はじめに：O脚は「見た目」だけの問題ではないO脚（おーきゃく）は、脚がアルファベットの「O」のように外側へ湾曲して見える状態を指します。「脚が太く見える」「姿勢が悪く見える…続きを見る
  • 当店がぼきぼき整体を行わない理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 10:49:36.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    当店がぼきぼき整体を行わない理由 UP
    はじめに：ぼきぼき整体＝危険という誤解と真実「整体」と聞くと、首や背中をぼきっ！と鳴らす施術を思い浮かべる方が多いかもしれません。いわゆる“ぼきぼき整体”や“スラスト法”…続きを見る
  • スマホ肩こり（スマホ首）の原因と改善法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-07 15:04:46.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    スマホ肩こり（スマホ首）の原因と改善法 UP
    近年、スマートフォンの長時間使用によって「肩こり」「首の痛み」「頭痛」「眼精疲労」に悩む人が急増しています。このような状態は「スマホ肩こり（スマホ首）」と呼ばれ、特に20代…続きを見る
  • 【ハムストリングスと腰痛の深い関係】原因・改善法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-05 16:23:52.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    【ハムストリングスと腰痛の深い関係】原因・改善法 UP
    なぜハムストリングスが腰痛に関係するのか？（1）骨盤の後傾による腰の負担ハムストリングスが硬くなると、骨盤を後ろに引っ張る力が強くなり、いわゆる「骨盤の後傾姿勢（猫背姿勢…続きを見る
  • 前鋸筋と反り腰の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-03 15:09:09.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    前鋸筋と反り腰の関係
    前鋸筋（ぜんきょきん）の基本構造と働き1. 前鋸筋とは？前鋸筋は、胸の横側（肋骨の外側）に位置する筋肉で、肩甲骨を前方かつ外側に引く働きを持ちます。起始は第1～8または9肋骨、…続きを見る
  • 脂質異常症と整体の関係　生活習慣から整える健康
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 13:38:32.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    脂質異常症と整体の関係　生活習慣から整える健康
    1. 脂質異常症とは？その本当の意味を正しく理解しよう脂質異常症（ししついじょうしょう）とは、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪など）のバランスが崩れている状態を指しま…続きを見る
  • 11月営業日とお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-31 11:58:43.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    11月営業日とお知らせ
    いつもシトラスほぐし家整体院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、第2子出産のため、11月は急遽臨時休業をいただく場合がございます。ご予約の際は、事前にてホ…続きを見る
  • 【理学療法士が解説】肩こりと頭痛の関係とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-30 10:22:26.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    【理学療法士が解説】肩こりと頭痛の関係とは？
    ◆肩こりからくる頭痛の正体とは？●筋緊張性頭痛（きんきんちょうせいずつう）肩こりが原因で起こる頭痛の代表が「筋緊張性頭痛」です。首や肩、後頭部の筋肉がこわばり、頭の血流や…続きを見る
  • 理学療法士によるパーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-27 10:55:19.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    理学療法士によるパーソナルトレーニング
    はじめに：理学療法士が行うパーソナルトレーニングとは？「パーソナルトレーニング」と聞くと、一般的には筋トレやダイエット指導をイメージされる方が多いかもしれません。しかし、…続きを見る
  • 自律神経の乱れと整体
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 11:15:37.0
    投稿者：
    橘 厚彦
    自律神経の乱れと整体
    現代社会では、ストレス・睡眠不足・長時間のデスクワークなどが原因で自律神経の乱れを訴える人が急増しています。「なんとなくだるい」「頭が重い」「寝ても疲れが取れない」など、…続きを見る
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シトラスほぐし家整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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