ゼロスポシンキュウ・セイコツイン オオグチドオリ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- リラク
- 神奈川県横浜市神奈川区大口通１－２
- 京急本線子安駅から徒歩５分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正,鍼灸]
ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-08-22 20:52:08.0
- いい睡眠をとるために
- 皆さん最近寝れていますか？
もし寝れてないという方のために
良い睡眠を取るための方法を今日はご紹介したいと思います！
いい睡眠をとるために_20241025_1
良い睡眠とは
・日中に眠くならないこと
・朝は気持ちよくスッキリと目が覚めること
・目覚めてからスムーズに行動できること
・ベットに入ってから、適度な時間で入眠できる
・熟睡した感覚がある
・途中で起きる事が少ない
などが挙げられると思います。
皆さんはどれくらい当てはまっていますか？
この良い睡眠を取るための方法が
・軽いジョギングなどの運動習慣をもつこと
・寝る２～3時間前に入浴すること
・起床後日光を浴びること
などが良いと言われています！
それでも中々眠れないという方は
・川や海、虫の声など自然の音を聞くこと
・ラベンダーやヒノキ、スギの香りがするものを部屋に置くこと
などがおすすめです！是非試してみてください！
さまざまな方法を試しても寝つきが悪いという方は
不良姿勢が原因による自律神経の乱れかもしれません！
その際は是非当院までご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480 【NEW OPEN記念 オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正＋筋膜リリース￥2480
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,480 【NEW OPEN記念 オーダーメイド整体】全身整体&骨盤矯正＋筋膜リリース￥2480
|
|
新 規 |
¥2,980 【くり返す肩こり・腰痛・自律神経でお悩みの方に】鍼灸施術 ￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり・肩甲骨の痛み】オーダーメイド整体＋筋膜リリース￥7700→¥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【どのクーポンを選べば良いかわからない方へ】迷った方はこちら！￥2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後骨盤矯正】腰痛・産後太り・身体の変化のお悩み改善整体 ￥2980
|
|
全 員 |
¥0 自動車接触トラブルによる痛みにお悩みの方 【60分】
|
