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ゼロスポ鍼灸 整骨院 大口通のブログ
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投稿日：2025-08-24 08:23:16.0
- 足のむくみ改善
- 足のむくみが浮むくんで痛い、疲れるという方は居ませんか？
本日は足のむくみについてお話しをします！
まず“足は第2の心臓“という言葉を聞いた事があると思います。
心臓から足に送られた血液を重力に逆らい、また心臓に戻す必要があります。
重力に逆らうという大きな力を発揮させるために必要なのが、ふくらはぎが収縮することで起こるポンプ作用です。
しかし下記の様な原因でそのポンプ作用がスムーズに行えなくなり、
血液の流れが悪くなりむくんでしまいます。
・長時間同じ姿勢でいる（デスクワークなど）
・運動不足による筋力低下
・エアコンの多用による体温調節機能の低下
・冷え性
・栄養バランスの偏り
・筋肉の硬さ
また男性よりも筋力の少ない女性の方が症状が出やすいです。
食事や運動不足を改善してもむくむ方は違うところに原因があるかも知れません！
その場合、骨盤の開きや傾きや猫背などの姿勢などの原因が考えられます。
骨盤が開いたりすると筋肉がバランス良く使えなかったり、
姿勢が悪く身体に余計な負担をかけてしまい、むくみが出やすくなります。
当院では、どこがむくみの原因なのかを検査し、
骨盤矯正や姿勢矯正などその人に合った施術で改善をしていきます。
少しでも心当たりのある方や、お悩みの方は是非一度ご相談ください！
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