2025年11月のブログ一覧
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- 2025-11-11 09:16:20.0
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宮川 岳大
腕のだるさは“巻き肩”が原因!? スマホ姿勢と肩こりの意外な関係「腕がだるい」「肩が重い」「首がつまるような感じがする」――その不調、実は“巻き肩”が原因かもしれません！現…
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- 2025-11-10 09:38:55.0
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宮川 岳大
「姿勢が悪い」「骨盤が歪んでいる」と聞くと、背骨や腰をイメージする方が多いのではないでしょうか？しかし、実はその“歪みの始まり”は、意外にも足の裏にあるのです！■足の裏は…
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- 2025-11-09 08:48:08.0
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宮川 岳大
「最近、なんだか疲れが取れない」「深呼吸しても息苦しい気がする」そんなあなたは、知らず知らずのうちに**“浅い呼吸”**になっているかもしれません。実はこの「呼吸の浅さ」、自…
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- 2025-11-08 08:40:53.0
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宮川 岳大
手足の冷えは“血流だけ”の問題じゃない!?「手足が冷えて眠れない」「冬だけじゃなく、夏でも足先が冷たい」そんなお悩みを抱えている方、実は多いのではないでしょうか？冷え＝血行…
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- 2025-11-07 08:40:49.0
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宮川 岳大
「最近、呼吸が浅い気がする」「疲れが抜けにくい」――そんな不調、もしかすると“肩甲骨の動き”が関係しているかもしれません。実は、肩甲骨は呼吸を助ける重要なパーツ。背中の筋…
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- 2025-11-06 09:02:09.0
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宮川 岳大
筋肉量が減ると姿勢も老ける!? 体幹から若見えボディへ「最近、姿勢が悪くなった気がする」「鏡を見ると老けて見える」――そんなお悩み、実は筋肉量の低下が関係しているかもしれま…
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- 2025-11-03 09:05:46.0
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宮川 岳大
「冷え性で手足がいつも冷たい」「なんとなく体が重い」「風邪をひきやすい」――そんな方は、もしかすると体温の低下が関係しているかもしれません。実は、人間の体温が1℃下がるだ…
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- 2025-11-02 08:44:10.0
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宮川 岳大
体の水分は60％以上!? 水分不足が肩こりを悪化させる理由「肩が重い」「首がガチガチ」「マッサージしてもすぐ戻る」――そんな肩こり、もしかすると“水分不足”が原因かもしれませ…
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- 投稿日：
- 2025-11-01 08:48:39.0
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宮川 岳大
あくびは脳の冷却装置!? 体がだるい日の意外なサイン「寝不足でもないのに、あくびが止まらない…」そんな経験、ありませんか？ 実はその“あくび”、ただの眠気サインではありません…
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