整体院エフェクト(Effect)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-29 09:21:47.0
- ダイエットのおすすめ間食
- ダイエットをしていると、どうしても何かを食べたくなる時は
皆さんがあると思います。
そん時にお菓子や菓子パンなどを食べてしまうのは、
太りやすくなります。。
実は間食に関しては何を食べるかで、
太りにくくなります♪
では何がおすすめかご紹介します。
１.干し芋
２.ゆで卵
この２つがおすすめです♪
ですが、いくらおすすめでも食べ過ぎはよくないので、
干し芋は手のひらサイズくらいに。
ゆで卵は１～２個くらい。
こちらの量を意識してみてください♪
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整体院Effect
福島県いわき市平倉前105-5 ハビタシオンN 1F
営業時間：9:00～21:00
TEL：090-6610-9638
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