整体院エフェクト(Effect)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-28 10:26:29.0
- 一番やせる時間は？
- 以前にもお伝えしましたが再度お伝えします！
【1番痩せる時間帯】
毎日
□食事量を調整して
□間食も控えて
□排泄増やすためにしっかり水を飲んで 頑張っていても
これを疎かにしてると
なかなか体重は減りにくいです！
それは 【睡眠】です！
寝てる間が1番痩せる時間帯なので
□始める時間が遅い
□睡眠時間が短い
□寝る前に携帯ばかり見てる
□晩御飯から寝るまでの時間が短い
などがあると
夜の体重の減りが 悪くなってしまいます！
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整体院Effect
福島県いわき市平倉前105-5 ハビタシオンN 1F
営業時間：9:00～21:00
TEL：090-6610-9638
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