最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-25 12:00:29.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。12月は仕事・家事・イベントが重なり、1年の中でも特に疲れが溜まりやすい時期。「なんとなく体が重い」「呼吸が浅い」「肩がガチガチ」…そ…
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- 投稿日：
- 2025-11-20 12:13:42.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。ピラティスに興味はあるけれど「身体が硬いし、不器用だから不安…」そんな声をよくいただきます。でも、心配はいりません。ピラティスは、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-19 13:38:53.0
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山口 未鈴
年末が近づくこの季節。仕事もプライベートも慌ただしくなり、気づけば身体がガチガチ…なんてことありませんか？冬は気温が下がることで筋肉が硬くなりやすく、血流も滞りやすい季節…
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- 投稿日：
- 2025-11-18 14:41:13.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。忙しい毎日の中で、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？スマホを見る時間が増えたり、同じ姿勢が続いたりすると、胸や背中の筋肉…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-17 16:05:56.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。一年の終わりが近づくにつれ、仕事や家のことなどでバタバタと過ごしがち。気づけば「身体が重い…」「呼吸が浅い…」「疲れが抜けない…」…
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- 投稿日：
- 2025-11-13 15:32:31.0
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山口 未鈴
「引き締まった身体になりたい」「でもムキムキにはなりたくない」そんな方にこそおすすめなのが“ピラティス”です。ピラティスは、身体の深い部分＝インナーマッスルを中心に使うエ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-12 10:11:56.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。初めて会った人の印象は、わずか数秒で決まるといわれています。その中でも意外と見られているのが「背中」。姿勢が整っている人は、後ろ姿…
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- 投稿日：
- 2025-11-11 11:41:13.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。寒くなってくると「なんだか体が重い」「動くのが面倒…」と感じていませんか？冬は気温の低下や運動量の減少により、代謝が落ちやすく“冬…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-07 11:28:00.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pilates iU 熊本健軍店です。「マッサージしてもすぐに肩こりが戻ってしまう、、、」「デスクワークで腰が重だるい、、、」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原…
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- 投稿日：
- 2025-11-05 10:34:21.0
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渡辺 沙保
こんにちは♪Pirates iU 熊本健軍店です。朝晩がぐっと冷え込み、身体がこわばりやすい季節になってきましたね。この時期は「冬バテ」と呼ばれる、だるさ・冷え・疲れが取れにくいと…
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アイユー 熊本健軍店(iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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