ダイエットトッカガタ パーソナルジムルミナス
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ルミナス(LUMINOUS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-15 16:22:28.0
- 【共和駅近く】3ヶ月で筋肉の成長を実感！
- こんにちは！
大府のダイエット特化型パーソナルジムLUMINOUSの板倉です。
「体を大きくしたい」「筋肉をしっかりつけたい」
との目標で通い始められた男性のお客様のトレーニング風景を撮影したので、投稿させていただきます！
筋肉をつけながら痩せてきました！【大府パーソナルジム】
トレーニング開始から約3ヶ月、ついにご本人様も実感できるほどの
筋肉の変化が現れました！！
筋肉をつけたいとの目標でスタートしましたが、食事は制限したくないがお腹は少し引き締めたいとのことで
食事は夜の炭水化物を控えることを意識していただき、週末は外食でしていましたが
体重も3kg減り、筋肉の成長もされています！
最初はフォームや動かし方の習得からスタートし、少しずつ負荷を上げていくことで安全に効率よく筋肉を成長。
特に胸・肩・腕周りのサイズアップが目に見えてわかるようになってきました！
胸をピクピク動かせるようになりたいと仰っていましたが、ついに動かせるようになりました！！
週一回のトレーニングですが、毎回楽しくトレーニングをされていて、とても嬉しく思います。
始める前は「こういうのは飽きて続かないかもしれない」とのことでしたが、
しっかり継続され結果を出しています！
一緒に通われている奥様が「筋肉がついてきたと家で喜んでいます」と聞いた時に
この仕事をやっていてよかったと思いました♪
ダイエット・ボディメイクはお任せください。
LUMINOUSでは、
・正しいフォーム指導
・個別メニュー作成
・食事アドバイス
で最短で理想の体を目指します。
ぜひ一度、無料体験を受けてみてください！
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