和燈のブログ
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投稿日：2025-09-15 11:53:20.0
- 胃腸の疲れにおすすめのツボ
9月もあっという間に半分が過ぎ
朝晩は少し過ごしやすい日も増えましたね^_^
夏の間に冷たいものをたくさん摂った方や
季節の変わり目で自律神経の乱れが出てる方などは
胃腸の不調を感じやすいかもしれません、、、
食欲の秋にはなりますが、暴飲暴食は避けて
適度に秋の味覚を楽しみましょう！
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［胃腸の疲れにおすすめのツボ］
〈足三里(あしさんり)〉
脛の外側
膝のお皿の下から指4本分
腹痛、便秘、下痢、嘔吐、胃痛、胃もたれなど
胃腸の不調におすすめです
胃腸の調子を整えることで免疫力UPにも◎
たくさん歩いた時などの足の疲れにもよくて
松尾芭蕉がお灸をして旅してたことでも
有名なツボです
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少し涼しくなってくると出歩く機会も増えると思うので
ケアしてみてください^_^
秋の味覚のきのこ類も免疫力UPにおすすめですよ～
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