和燈のブログ
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投稿日：2025-10-06 11:36:37.0
- 今日は【中秋の名月】
10月に入り朝晩は肌寒いような日も増えてきましたね！
今年は今日10月６日が旧暦8月15日にあたり
【中秋の名月】になります。十五夜とも言われますね。
ちなみに満月は明日です。
最も月が美しい時なので夜になったら
ぜひ空を見上げてみてください^_^
お月見団子もいいですね！
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陰陽では月は【陰】に属し、月光浴には
・気持ちを落ち着かせる
・身体を潤す
・浄化 などの作用があると考えられます
眠りを誘う〈メラトニン〉というホルモンの
分泌も促されるのでお月見をしてゆっくり過ごし
眠りにつくのもおすすめです！
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寒暖差があるので体調に気をつけて
10月も無理せず過ごしましょうね^_^
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