和燈のブログ
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投稿日：2025-09-29 12:02:38.0
- 背中や腰の凝りにおすすめのツボ
最近は首、背中、腰など背面の凝りが
気になっている方が増えてます。
寒暖差もあり自律神経が乱れやすい時期です。
背面の筋肉の緊張が強いと自律神経の乱れを
さらに感じやすくなるので早めのケアがおすすめです！
こまめにストレッチなども取り入れながら
無理せず過ごしましょう！
個人的には秋冬の方が好きなので
ウキウキし始めております^_^
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［背中や腰の凝りにおすすめのツボ］
〈京骨(けいこつ)〉
足の外側の縁を踵から小指に向かってたどり
突き当たる骨の指先側のくぼみ
【膀胱経】のツボで経絡が走行する
後頭部、背部、腰部、下腿後面などに
関わる症状に用いられます
後頭部頭痛、首肩こり、背中や腰の凝り
などにおすすめです
目の疲れにも◎
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マッサージのみでもお気軽にご利用ください^_^
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