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マシンピラティス専門スタジオ Repilates 札幌円山店【リピラティス】

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  • 北海道札幌市中央区北１条西２０－３　１Ｆ
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リピラティス 札幌円山店(Repilates)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 運動始めるなら今。気持ちよく続くマシンピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-26 08:30:19.0
    投稿者：
    YUU
    運動始めるなら今。気持ちよく続くマシンピラティス UP
    マシンピラティスなら、初めての方でも 無理なく体を動かせるので、運動が苦手な方にもぴったり♪マシンが身体をサポートしてくれるから負担は少なく、動きは気持ちよくスムーズなの…続きを見る
  • 身体の不調はありませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-25 08:30:57.0
    投稿者：
    YUINA
    身体の不調はありませんか？ UP
    ピラティスは、関節に過度な負担をかけずに、身体全体のバランスを整えられるエクササイズです。呼吸と動きを連動させることで筋肉の緊張を緩め、腰痛・肩こり・姿勢不良の改善に効果…続きを見る
  • 冬こそ始めたい！マシンピラティスで姿勢改善！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-24 08:29:44.0
    投稿者：
    AYAME
    冬こそ始めたい！マシンピラティスで姿勢改善！ UP
    こんにちは！Repilates 札幌円山店でございます。冬になると、肩こりや首こりが辛くなる…そんなお悩みはありませんか？気温が下がると血行が悪くなり、身体が無意識に力んでしまうこ…続きを見る
  • マシンピラティスで腰痛が楽になる理由
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-23 08:51:42.0
    投稿者：
    YUUKA
    マシンピラティスで腰痛が楽になる理由 UP
    『ずっと腰が重だるい…』『立ち仕事や座り仕事で腰がつらい…』そんな悩みに効果的なのがマシンピラティスです！リフォーマーの支えとバネの抵抗を使うことで、身体に無理なく正しく…続きを見る
  • マシンピラティスで冬太り、予防しませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-22 09:13:04.0
    投稿者：
    ASUKA
    マシンピラティスで冬太り、予防しませんか？ UP
    こんにちは！Repilates 札幌円山店でございます。寒くなると、どうしても身体を動かす機会が減ってしまいますよね。気づけば肩がすくみ、背中が丸まり、代謝もダウン…。「なんとなく…続きを見る
  • 色んな動きをしましょう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-21 08:31:42.0
    投稿者：
    YUINA
    色んな動きをしましょう！ UP
    とにかくいろいろな身体の使い方をしましょう！１つの動きを完璧にするより、360度いろいろな動きができる方が機能的な身体だと言えます。身体に無理のない範囲で挑戦してみましょう…続きを見る
  • 無理して運動していませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-20 08:28:18.0
    投稿者：
    YUINA
    無理して運動していませんか？
    ダイエットや体型維持のために無理して運動していませんか？眠気が強く、頭がぼーっとするときは睡眠が優先です。集中力も落ち、怪我のリスクが増えます。ただし、座りっぱなしで体が…続きを見る
  • 背骨が整うと姿勢が一気に綺麗になるワケとは
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    投稿日：
    2025-11-19 08:44:45.0
    投稿者：
    YUUKA
    背骨が整うと姿勢が一気に綺麗になるワケとは
    今日はマシンピラティスと背骨の関係についてお話しします♪ピラティスの大きな特徴は、背骨の自然なカーブを取り戻して美しい姿勢を作ることです。背骨が正しい位置に戻ると、肩こり…続きを見る
  • 冬こそポカポカ。マシンピラティスで温活しよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 08:45:38.0
    投稿者：
    YUU
    冬こそポカポカ。マシンピラティスで温活しよう！
    こんにちは！リピラティス札幌円山店でございます。気温が下がると、体が冷えやすくなったり、肩まわりや背中がこわばったりしやすくなりますよね。そんな季節こそ、意識的に体を動か…続きを見る
  • 12月からのレッスンスケジュールについてお知らせ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 10:31:37.0
    投稿者：
    YUUKA
    12月からのレッスンスケジュールについてお知らせ♪
    いつもリピラティス札幌円山店をご利用頂きありがとうございます！12月よりレッスンスケジュールの変更がございます。０９：００～０９：５０１０：１０～１１：００１１：２０～１２…続きを見る
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