エステサロンスプレッド フェイシャルソウシンダツモウ
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スプレッド(spread)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 11:45:52.0
- 秋のくすみ肌に！血行促進で明るい印象に
秋になると「肌がどんより見える」「メイクのノリが悪い」と感じる方が増えます。
その原因の多くは、血行不良によるくすみです。
気温が下がることで体の巡りが滞り、酸素や栄養が肌に届きにくくなります。
さらに、冷えやストレス、睡眠不足も血流を悪くし、顔色をくもらせる要因に。
今日からできる“くすみ肌ケア”
朝のマッサージで血流アップ
洗顔後、頬やこめかみをやさしく円を描くようにマッサージ。温かい手のぬくもりが肌を目覚めさせます。
温かい飲み物で内側から温活
白湯やハーブティーを取り入れて、体の巡りをサポート。冷たいドリンクは控えめに。
ストレッチで肩のこりをほぐす
肩や首の筋肉がこわばると血行が悪くなります。深呼吸をしながらゆっくり回すだけでも◎。
湯船に浸かる習慣を
ぬるめのお湯に10分ほど浸かると全身の血流が促進され、顔色も自然と明るくなります。
血行が良くなると、肌の透明感だけでなくハリやツヤもアップします。
「最近顔が疲れて見えるかも」と感じたら、まずは“温めるケア”を始めてみてください。
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ご来店お待ちしております
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