ホットストレッチ 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-24 16:12:30.0
- 水分補給しっかりされてますか
- こんにちは。
HOT STRETCH池袋店のユキコです。
皆さん、この猛暑日が続く中
水分補給はしっかりとされていますか？
今日は「なぜ猛暑で水分補給が重要なのか？」について
少しお話したいと思います
1 体温調節のため
人間は汗をかくことで体温を下げますが、
汗の主成分は「水と塩分」です。
大量に汗をかくと、水分と電解質（ナトリウムなど）が失われ、
体温調節がうまくできなくなります。
→十分な水分がないと、熱中症や脱水症状に直結します！！
2 脱水症状のリスク
水分が足りないと血液がドロドロになり、
心臓に負担がかかります。
これにより、以下のような症状が起こりやすくなるようです
・頭痛
・めまい
・倦怠感（だるさ）
・吐き気
・意識障害（重症の場合）
3 熱中症予防に直結
猛暑時は、本当にご本人の気づかないうちに
体内の水分が失われていることが非常に多いです。
喉が渇く前に飲むことが、熱中症予防のカギです！！
4筋肉や脳の働きの維持
水分が不足すると筋肉がけいれんしやすくなったり、
集中力が低下します。
特に高齢者や子どもは元々体内の水分量が少ないため
より注意が必要です。
なんだか、こうやって見ていると
ちゃんと水分補給しないと～、と思いますよね。
◎理想的な水分補給のポイント
・喉が渇く前にこまめに飲む
・冷たすぎない常温～やや冷たい水がGood
・汗を多くかいたら、塩分や電解質も一緒に！
HOT STRETCH池袋店では、
ご来店時と施術後にお水をお出ししております。
しっかりと水分補給をして、
ストレッチで身体を整えて。
素敵な毎日を過ごせますように、
お身体のメンテナンスのお手伝いを心を込めて行ないます☆
ご来店お待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
#池袋駅#肩こり#マッサージ#ヘッドスパ#もみほぐし#整体#骨盤矯正#小顔#猫背#姿勢改善#AI姿勢診断#肩甲骨#ストレッチ#ホットストレッチ#脱毛
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥23,800 【男女OK】贅沢すぎる至福のひととき120分 23,800円
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-10
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ホットストレッチ 池袋店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,900 【男性限定×口コミ割】初回60分☆首肩腰スッキリ 4,900円
|
|
新 規 |
¥4,900 【女性限定×口コミ割】初回60分☆首肩腰スッキリ 4,900円
|
|
新 規 |
¥6,900 【男性限定×口コミ割】初回90分☆全身スッキリ 6,900円
|
|
新 規 |
¥6,900 【女性限定×口コミ割】初回90分☆全身スッキリ 6,900円
|
|
全 員 |
¥13,200 【男女OK】猫背・巻き肩☆美姿勢メソッド60分 13,200円
|
|
全 員 |
¥19,800 【男女OK】全身ストレッチ 90分 19,800円
|
