ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2025-08-03 11:19:33.0
- 夏の疲れに、ホットストレッチという選択
- こんにちは。ホットストレッチ池袋店です。
8月に入り、厳しい暑さが続いていますね。
日曜の今日は、少しゆっくり過ごしている方も多いのではないでしょうか。
この時期、冷房の効いた室内と暑い屋外の行き来で、自律神経が乱れがちになったり、体のだるさや重さを感じる方が増えています。
そんな「夏バテ前のサイン」が出ている方にこそ、ホットストレッチはおすすめです。
なぜ夏にホットストレッチ？
夏こそ体を温めて、ゆっくりと伸ばすことで、以下のような効果が期待できます。
クーラー冷えで硬くなった筋肉をゆるめる
適度に汗をかき、体内の巡りを整える
ストレッチに集中することで、心身のリセットになる
呼吸が深くなり、夜の眠りが深くなる
体を無理に鍛えるのではなく、「整える」ことに重きを置いた時間は、真夏の疲労回復にぴったりです。
日曜のおすすめは、90分のじっくりコース
今日は週の終わりの日曜日。
90分コースで全身をじっくりほぐし、疲労を流す方が多くいらっしゃいます。
特に首・肩・腰周りのストレッチが好評で、「動きやすくなった」「帰り道が軽く感じた」との声も多くいただいています。
当日予約、まだ受付中です
本日も空き時間がございます。
ネットまたはお電話にて、ご予約を承っております。
日曜日の午後、ほんの90分だけでも自分の体と向き合ってみませんか。
一週間がんばった自分に、静かなリセットの時間を。
皆さまのご来店を、スタッフ一同お待ちしております。ーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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