ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2025-09-22 18:56:32.0
- ストレッチだけで素肌美人☆
こんにちは。
ホットストレッチ池袋店のユキコです。
ストレッチだけで素肌美人、最高じゃないですか？
まずは、【肌のくすみの原因】
肌がどんより見える「くすみ」は大きく分けて次の要因があります。
血行不良 ： 血流が滞ると酸素や栄養が届きにくく、肌色が暗くなる
筋肉のこり ： 肩や首まわりがこると血流が悪化し、顔色に影響
冷え ： 秋冬は特に体が冷えやすく、血液循環が低下
◎血行改善が美肌へのカギ
血流がスムーズだと、
・酸素や栄養が肌に行き渡る
・老廃物の排出が促進される
・肌に透明感とハリが生まれる
つまり「血行＝肌の明るさ」に直結しているんです。
美肌のためのストレッチ
ストレッチは筋肉をほぐして血流を改善するシンプルな方法。
特におすすめなのは…
・首回しストレッチ
肩こりをほぐし、顔まわりの血流改善。
・肩甲骨ストレッチ
デスクワークで固まりがちな背中をゆるめ、血液循環を促す。
・深呼吸ストレッチ
背伸びをしながら大きく吸って吐く。酸素をしっかり取り込むことで血流アップ。
肌のくすみの大きな原因は「血行不良」
ストレッチは血流を促し、冷えやこりを解消する
毎日の小さなストレッチ習慣で、肌はワントーン明るく見える
美容液やスキンケア以外にも、ストレッチが“内側からのケア”が素肌対策に効果的です。
ぜひ、当店のホットストレッチもご利用いただき
素肌美人を目指しましょ！
ご来店お待ちしております。
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◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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