ホットストレッチ 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 11:35:31.0
- 寒暖差に負けない体づくりを！
こんにちは！HOT STRETCH池袋店のカオリです☆
季節の変わり目や朝晩の冷え込みなど、寒暖差が大きい時期は体調を崩しやすくなります。
気温の変化に身体がうまく対応できず、自律神経が乱れやすくなることが主な原因です。
このような時期におすすめなのが「ホットストレッチ」です。
温かい環境で筋肉をゆっくりと伸ばすことで、血流が促進され、体温の調節機能をサポートします。
冷えによる肩こりやむくみの予防にも効果的です。
また、ホットストレッチはリラクゼーション効果も高く、乱れた自律神経を整えるのにも役立ちます。ストレスを感じやすい季節の変わり目に、心と身体の両面からケアできる点も魅力です。
寒暖差に強い身体をつくるためには、継続的なケアが大切です。ホットストレッチで血流と代謝を整え、しなやかで疲れにくい身体を目指しましょう。
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◆ホットストレッチ池袋店◆
東京都豊島区東池袋１丁目３－６ 三治ビル 7階
TEL：090-9825-7243
https://hotstretch.jp/ikebukuro/
【JR山手線】池袋駅東口より徒歩1分
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