【整体・ストレッチ】LiberaMente〔リベラメンテ〕浜松町大門
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リベラメンテ 浜松町大門(LiberaMente)のブログ
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投稿日:2025-11-17 21:18:24.0
- 浮腫みやすいのは体質じゃない
- 「夕方になると脚がパンパン」「季節のせいで最近むくみがひどい」
そんなお悩みを当たり前のように受け入れていませんか?実は“浮腫みやすい”の多くは、血流がうまく巡れていないサインです。
その原因のひとつが、ふくらはぎの筋肉や足首が本来の働きを失っていること。
私たちの身体は、心臓だけで血液を巡らせているわけではありません。
ふくらはぎや足首の動きがポンプのように働き、血液を押し上げています。
しかし
・長時間のデスクワーク
・ 立ち仕事
・ スマホ姿勢
・ 運動不足
・ 歩き方の癖
こうした習慣が続くことで 足首が固まり、ふくらはぎが本来の動きを失ってしまいます。
すると下半身の血流は滞り、
「浮腫む→動きにくい→さらに動かない→もっと浮腫む」という悪循環に。
リベラメンテは、『浮腫まない身体が自然と続く状態』を目指しています。
そのために行うのが、
・足首の可動域を取り戻すストレッチ整体
・ ふくらはぎが“使える状態”に戻すアプローチ
・ 姿勢・歩き方の癖を整えて血流が巡る土台づくり
「流す」のではなく、
使える身体に戻すことで、血流が勝手に巡る状態へ。
浜松町のオフィスワーカーの方でも
隙間時間で受けられるように、
短時間で土台づくりができるコースをご用意しました。
・足首の固さ
・ふくらはぎの働き
・姿勢のクセ
まずはここをチェックし、
あなたの身体が浮腫む理由を一緒に見つけていきます。
ぜひ一度、隙間時間を使ってあなたの身体の状態を確かめに来てください。
#むくみ改善#浮腫み解消#足のむくみ#脚の疲れ#リンパ 流れ#血流改善
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