ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-26 11:28:47.0
- 水分不足が「冷え」や「だるさ」を招く理由
- 最近、なんとなく体が重い・だるい・手足が冷える…そんな不調を感じていませんか？
実はこの季節、「水分不足」が体調不良の隠れた原因になっていることが多いです。
気温が下がると喉の渇きを感じにくくなり、水を飲む量が自然と減ります。すると体の中では、血液中の水分が減って“血がドロドロ”の状態に。血流が悪くなることで、全身に酸素や栄養が行き渡りにくくなり、結果として冷え・むくみ・疲労感・頭の重さなどが出やすくなります。また、老廃物の排出も滞るため、肌のくすみやだるさにもつながります。
当院では、整体と鍼灸を組み合わせて「全身の巡り」を整える施術を行っています。特に自律神経や血流を整えるツボへの鍼刺激は、内臓機能を高め、体の内側から温かさを取り戻すサポートにもなります。冷えが気になる方には、お腹周りの温灸や骨盤の歪み調整もおすすめです。
セルフケアとしては、1日1.5～2リットルを目安に、こまめな水分補給を心がけましょう。冷たい水ではなく、常温の水や白湯がおすすめです。また、湯船にしっかり浸かって体を温めること、デスクワーク中は1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチすることも血流改善に効果的です。
季節の変わり目は、体の巡りが滞りやすい時期です。一人で抱え込まず、体のサインを見逃さないようにしていきましょう。専門的なケアで「巡る身体」を取り戻すお手伝いをいたします。どうぞ気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテルビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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