ケアフォーニホンバシ
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- 東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
- 東西線・日比谷線「茅場町」駅徒歩5分、「水天宮前」駅徒歩4分、「人形町」駅徒歩6分
ケアフォー 日本橋(Carefor)のブログ
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投稿日：2025-10-28 11:38:18.0
- 長時間座って腰が痛い..その原因、放置していませんか
- 「座っていると腰が重い」「朝から腰が張ってつらい」──そんな悩みはありませんか？
特にデスクワークが多い方は、同じ姿勢を続けることで腰に負担がかかり、慢性的な痛みに繋がりやすくなります。
長時間座ることで骨盤が後ろに傾き、腰を支える筋肉が硬くなります。さらに運動不足や冷え、ストレスによる自律神経の乱れも、血流を悪化させて痛みを強める原因に。
つまり、腰痛は「筋肉のこわばり」「姿勢のクセ」「自律神経の乱れ」が重なって起こるのです。
Carefor日本橋では、整体と鍼灸を組み合わせて、腰の深部までしっかりアプローチ。
骨盤や背骨の歪みを整え、硬くなった筋肉を緩めることで、腰にかかる負担を軽減します。
鍼灸では血流を促し、冷えやむくみも同時にケア。リラックスしながら自然と姿勢が整っていく施術です。
セルフケアのポイント
・1時間に1回は立ち上がって背伸びをする
・お風呂で腰を温め、筋肉をゆるめる
・座る時は背もたれに深くもたれず「骨盤を立てる」意識を持つ
ちょっとした習慣の積み重ねが、腰痛予防につながります。
まとめ
慢性的な腰痛は、我慢せず早めのケアが大切です。
当院では、お一人おひとりの姿勢や生活に合わせて根本から改善をサポートします。
一人で悩まず、まずはご相談ください。
気軽にご予約ください。
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Carefor日本橋
営業時間｜9:00～21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都中央区日本橋小網町7-8日本橋ウィンテルビル4階
アクセス・道案内｜
茅場町駅を出て、4番または7番出口を出て地上に出ます。「カヤバヤ」というお店を左手にみて、右に進んでください。「はなまるうどん」を左にみながら直進し、萱場橋を渡ります。蛎殻町交差点を渡り、ガソリンスタンドを目指します。1階に「YOUTA」という鞄屋さんが入っているビルが「日本橋ウィンテル ビル」になります。4階が当サロンになりますので、直接お越しください。
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整体/肩こり/反り腰/巻き肩/猫背/根本改善/体質改善/睡眠改善/美脚/腰痛/肩甲骨/肩甲骨剥がし/
寝違え/自律神経の乱れ改善/眼精疲労/足のむくみ改善/鍼灸/美容鍼
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