アロエ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-07-31 01:22:26.0
- 小顔になりたい人必見！
- 【小顔って実は”生まれつき”じゃないんです！】
「顔がむくみやすい」
「エラ張り・フェイスラインのたるみが気になる」
「写真を撮ると顔が大きく見える、、、」
そんなお悩みを持つ女性が年々増えています。
でも実は小顔は生まれつきではなく習慣や姿勢の影響が大きいのをご存知ですか？
整体×セルフケアで小顔はちゃんとつくれます。
【小顔になれない原因とは？】
小顔の大敵とは
・顔や首周りのむくみ、リンパのつまり
・食いしばりや歯ぎしりによる筋肉の張り
・猫背や巻き肩による血流、リンパの滞り
・頭皮の硬さ、首のこり
・スマホによる”スマホ首”でフェイスラインが下がる
つまり顔だけをケアしても小顔は叶いにくいのです。
全身のバランスを整えることで、むくみ・たるみの原因からアプローチできます。
【アロエ鍼灸整体院で叶える”整う小顔”】
当院では小顔を目指す肩に向けて下記の施術を組み合わせて行います。
・美容鍼で表情筋を引き締め、血流アップ
・顎や頬周りの筋肉バランスを整えるフェイシャルマッサージ
・頭蓋骨の動きを調整しリフトアップ
・姿勢改善整体で首、肩、背中の土台から整える
続けることでむくみにくいフェイスラインを定着させていきます。
【おうちでできる！小顔セルフケア３選】
1.朝のホットタオルで血行促進
顔のむくみ対策に◎レンジで温めた濡れタオルを顔に乗せて1分
※やけどなどにご注意ください
2.舌回しエクササイズ（1日30回）
口の中で舌をぐるぐる回すことで顔全体の筋肉が刺激されリフトアップに
3.スマホ首を防ぐ姿勢改善
スマホを見るときは目の高さに。猫背が改善するだけでフェイスラインが引き締まります。
【「小顔になりたい」は今すぐ行動で叶う！】
小顔は「細い人」「若い人」だけの特権ではありません。
正しい方法で、筋肉・リンパ・姿勢を整えていけば年齢問わず変化を実感できます。
「写真映りが良くなった」
「顔が軽くなってスッキリ」
そんな声を多数いただいてます♪
整体/整体院/肩こり/腰痛/巻き肩/骨盤の歪み/骨盤矯正/姿勢/姿勢矯正/猫背/猫背矯正/小顔/小顔矯正/肩甲骨はがし/根本改善/美容/美容鍼/トレーニング/ジム/心斎橋/長堀橋/堺筋本町/女性スタッフ/国家資格保有/マッサージ/リンパマッサージ/頭痛/眼精疲労/マタニティ/ピラティス/もみほぐし/リンパ/ヘッドマッサージ/鍼/堀江
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パーソナルトレーナー
宮田 心ミヤタ シン
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