アロエ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-07-31 01:23:27.0
- 整体×トレーニングで理想の体づくり！
- 【「運動しているのになんで痩せない？」その悩み解決できるかも】
ジムや自宅トレーニングを頑張っているのに、、、。
・思ったように体型が変わらない
・腰や膝が痛くなって続かない
・姿勢が悪くてフォームが安定しない
・運動後、疲れが取れにくい
そんなお悩みありませんか？
実はそれ体の歪みや筋肉のアンバランスが原因かもしれません。
トレーニングと整体を組み合わせることで効果が何倍にも高まります
【トレーニングと整体、組み合わせるメリットとは？】
1.姿勢が整い、正しいフォームでトレーニングできる
→筋肉にしっかり効くのでボディラインに変化出やすい
2.骨盤・肩・背骨のバランスが取れる
→負担のかかる部位を守り怪我予防&疲労回復も早い
3.自律神経や血流も整い代謝がアップ
→脂肪が燃えやすい体質に変化
4.筋トレ後の硬くなった筋肉をリリース
→柔軟性が高まりしなやかな美ボディに近づく
【アロエ鍼灸整体院のトレーニング×整体プログラムとは？】
当院では、国家資格者が一人一人の体の状態を見極めながら
・姿勢、骨盤のチェック
・オーダーメイドの整体施術
・パーソナルトレーニングでの動き改善
・インナーマッスルを意識した体幹トレーニング
・呼吸や重心のコントロール指導
「整体で整えて→トレーニングで定着させる」ことでリバウンドしにくく見た目の変化が早いと好評です♪
【こんな方におすすめ！】
・ダイエットや筋トレをしているのに効果が出にくい
・猫背、反り腰、巻き肩など姿勢の悪さが気になる
・ボディラインを綺麗に整えたい
・怪我なく運動を継続させたい
・健康と美容どちらも叶えたい
【体を”整えて鍛える”時代へ】
体づくりにおいて「整える」と「鍛える」はどちらも欠かせない要素です。
整体とトレーニングを掛け合わせることで
・体の変化が早く
・続けやすく
・自身が持てる体になっていきます。
「やってよかった！」と実感する人がどんどん増えている今注目のアプローチです。
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
宮田 心ミヤタ シン
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