アロエ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-11-27 11:03:16.0
- 骨盤の左右差を整えて疲れにくい身体へ
- 骨盤の位置が左右でわずかにズレるだけでも、身体のバランスは大きく崩れます。
「片脚だけ疲れやすい」「スカートが回る」「歩くときにどちらかが重い」
こういったことは、骨盤の左右差が関係していることが多いポイントです。【なぜ左右差が生まれるのか？】
骨盤が傾く理由として多いのは
・片側に体重を乗せる座り方
・足を組むクセ
・立ち姿勢の偏り
・同じ側ばかりで荷物を持つ
などの“無意識の習慣”です。
その結果
・お尻の筋肉（中臀筋）
・腰の筋肉（腰方形筋）
・太ももの付け根（腸腰筋）
などが左右で動きに差が出て、骨盤の位置が固定されやすくなります。
これが続くと、肩の高さや首の向きに影響し、全身の負担につながることもあります。
【骨盤の左右差がもたらす不調】
骨盤が片側に寄ると…
◎片脚だけ張りやすい
腰の片側にだけ痛みが出やすい
◎お尻～太ももがむくみやすい
◎歩行のクセがつき疲れやすい
こうした“片側だけ気になる”現象が起こり、疲労が抜けにくくなります。
【当院の整体は「骨盤だけを動かさない」】
左右差を整えるには、骨盤“だけ”を動かしても戻りやすくなります。
重要なのは、骨盤を支える筋肉のバランスを整え、動きを取り戻すこと。
施術では
・お尻の深層筋
・股関節まわり
・腰の安定筋
・太ももの付け根
といった“骨盤を支えるポイント”へ丁寧にアプローチし、左右の働きの差を解消していきます。
【日常動作が変わり、疲れにくい身体へ】
骨盤の左右差が整うと
・体重が左右に均等に乗る
・片脚の負担が減る
・腰のハリが軽くなる
・姿勢が安定しやすい
といった変化が生まれます。
特にデスクワークの方は、骨盤が安定することで長時間の座り姿勢がラクになり、夕方の疲れが大きく変わります。
「片側だけ気になる…」という方ほど、骨盤の左右差が隠れている場合があります。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。お一人おひとりに合わせて、バランスの取りやすい身体へ整えていきます！
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〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分の好立地
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
〇営業時間
11：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK）
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