ストレッチ専門店 Stretchble 根津店【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし】
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- 東京都文京区根津１－１－２０キャッスルマンション根津９０１
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ストレッチブル 根津店(Stretchble)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 16:13:44.0
- 新メニュー！上半身ストレッチ20分！！
- 皆様こんにちは！
本日は、新しくスタートした上半身ストレッチ20分コースをご紹介します。忙しい方でもサッと受けられて、しかもしっかり体が軽くなるように作った、当店の“時短メニュー”です。「最近肩がガチガチ」「首が常に重い」「時間がなくてケアに行けない」という声をたくさんいただいて、今回20分にぎゅっと内容を凝縮しました。
このコースの特徴は、ただ伸ばすだけじゃなく、肩甲骨まわりの動きをしっかり引き出す“肩甲骨剥がし”を組み込んでいること。肩甲骨が固まると、肩こりや首こりはもちろん、腕の疲れ、呼吸の浅さまで影響します。だからこそ、まずは肩甲骨がスムーズに動ける状態をつくることが大事。普段動かしづらいところをゆっくり広げていくので、終わった後は「背中が軽い」「腕が上げやすい」と感じる方がとても多いです。
さらに、肩・首・胸まわりのストレッチを組み合わせてアプローチしていくので、短い時間でも体がほぐれていく実感がしっかり得られます。デスクワークで丸まりがちな姿勢や、スマホ首で前に落ちやすい頭の位置が整い、呼吸も自然と深くなります。特に「長いコースは苦手」「まずは軽く試したい」という方にはぴったりです。
20分という短さなので、仕事の合間や予定と予定の隙間にサクッと受けられるのも魅力のひとつ。時間がない日でも「ちょっと行こうかな」と思える気軽さを大切にしました。もちろん、しっかりメンテナンスしたい方は他のコースと組み合わせるのもおすすめです。
「とりあえず今すぐ軽くなりたい」「上半身だけ集中的にケアしたい」という方は、ぜひ一度お試しください。肩まわりがふっと緩む感覚を実感していただけると思います。皆様のご来店をお待ちしています。
Stretchble/ストレッチブル 根津店
〒113-0031
東京都文京区根津1-1-20キャッスルマンション根津901
Tel:03-5809-0024
営業時間
平日 10:00～21:00
土日祝 9:00～21:00
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https://lin.ee/RKP2zfN
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ご来店お待ちしております
ストレッチトレーナー
根津 トレーナーネズ トレーナー
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