【肩こり/腰痛/整体】 Primary Body Care成城
カタコリヨウツウセイタイプライマリーボディケアセイジョウ
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プライマリーボディケア 成城(Primary Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 10:28:42.0
- 【体の仕組み5 血流が良くなると体はどう変わる？】
- こんにちは。Primary Body Care成城 院長の池澤です。
「血行を良くしましょう」とよく言われますが、血流が良くなると実際に体はどう変わるのでしょうか？
血流は、体のあらゆる機能を支える“生命ライン”です。改善すると、想像以上に多くの変化が起こります。◆血流が良くなると起こる４つの変化
1.筋肉のこり・痛みの改善
筋肉が硬くなる最大の原因は酸素不足です。血流が改善すると酸素と栄養が十分に届けられ、老廃物が流れやすくなるため、肩こり・腰痛・首こりが自然と軽減していきます。
2.自律神経が安定しやすくなる
血流が良くなると脳への酸素供給が安定し、自律神経のバランスが整いやすくなります。
3.内臓の働きが向上する
冷えやむくみで停滞していた血流が整うと、内臓の代謝・消化機能がアップします。
お腹の張りが取れたり、便通が整う方も多いです。
4,姿勢が安定する
血流改善は筋肉の柔軟性を高め、関節の動きも滑らかにします。結果として、日常姿勢が整いやすくなり、疲れにくい体へと変わっていきます。
◆血流を良くするために必要なこと
● 呼吸の改善
胸や肋骨が固いと呼吸が浅くなり、血流が悪くなります。胸郭の調整は非常に重要です。
● 体を温める習慣を持つ
湯舟につかる、ストレッチをするなど、温める習慣があるだけで体は変わります。
● 姿勢を整える
骨格がゆがんだ状態では血流はスムーズに流れません。整体で土台を整えることが最も効果的です。
血流が整うと、筋肉・内臓・自律神経すべてに良い循環が生まれます。
「最近疲れやすい」「冷えやむくみが気になる」という方は、血流を整えることから始めてみてください。
当院では健康に役立つ最新情報を提供しております。
ご自身のお身体の不調を根本から改善したいというお客様は、ぜひ一度ご来院ください。
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