タクアンシンキュウイン シセイキョウセイカタコリヨウツウ
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- 愛知県春日井市角崎町５３ エコタウン勝川５６１号室
- JR勝川駅より徒歩5分
たくあん鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-11-17 21:29:28.0
- 冷え込みが強い日は肩まわりをゆるめて
- 朝晩の冷え込みが日に日に強くなってきましたね。
通勤途中の紅葉も少しずつ落ち始め、季節が冬へ向かっているのを感じます。
空気が冷たくなるこの時期は、肩や首まわりが普段よりも硬くなりやすく、
不調を訴える方が増えてきます。
寒さは肩のこわばりを招きやすい
気温が下がると、体は熱を逃がさないように筋肉を縮めます。
その影響で、
・肩の重さ
・首の張り
・背中の強いこわばり
などが出やすくなります。
さらに、姿勢が丸まりやすくなるため、肩こりが長引く要因にもなります。
体を温めることが一番のケア
冷えによる肩こりは、まず**“温めること”**が大切です。
おすすめは、
・湯船に10～15分浸かる
・首に軽くマフラーを巻く
・肩をゆっくり回す簡単ストレッチ
など、“少しの習慣”で肩まわりの血流が大きく変わります。
当院の施術について
【たくあん鍼灸院】では、
・鍼灸で深部の筋肉を温め、血流を改善
・整体で姿勢を整え、負担の少ない状態へ
・日常のクセに合わせたセルフケアを提案
肩こりが強い時期でも、無理なく整えられるようサポートしています。
まとめ
寒さが厳しくなるほど、肩まわりは知らないうちに緊張しがちです。
少しでも体を温め、ゆっくり動かしながら、この季節を快適に過ごしていきましょう。
春日井市・勝川駅近くで肩こりや冷えが気になる方は、
【たくあん鍼灸院】へお気軽にご相談ください。
ご予約はホットペッパービューティーまたはLINEから24時間受付中
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