康泰苑鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 11:07:17.0
- 大塚の康泰苑鍼灸整体院｜乾燥に負けない潤いの養生
- こんにちは！
大塚駅２分、康泰苑鍼灸整体院の井上です。
秋から冬にかけては、空気の乾燥とともに肌や喉の不調を感じやすくなります。
東洋医学では、この時期は「燥（そう）」の季節とされ、潤いを保つ“陰（いん）”を養うことが健康維持の鍵と考えられています。
体の潤いを保つには、まず「肺」と「大腸」を整えることが大切です。
肺は呼吸や皮膚、粘膜のうるおいを司り、大腸は水分の吸収と排泄を調整します。
この2つの働きが乱れると、肌荒れ・空咳・便秘といった症状が出やすくなります。
潤いを補う食材として、東洋医学では白い食材が勧められます。
れんこん、白きくらげ、梨、豆腐、ゆり根、はちみつなどが代表的で、これらは体の乾きを癒し、粘膜を守る働きがあるとされています。
特に梨は、ポリフェノールやソルビトールを含み、呼吸器の炎症を鎮める効果が報告されています
（Zhang et al., Food Chemistry, 2020）。
また、鍼灸では「肺経」「大腸経」といった経絡にアプローチすることで、自律神経や血流を整え、体内の潤いバランスを整えるサポートが可能です。
（Takayama et al., Autonomic Neuroscience, 2010）
康泰苑鍼灸整体院（大塚駅徒歩2分）では、鍼灸や整体・カッピングを通じて、
乾燥による不調を内側から整える施術を行っています。
夜10時まで営業しておりますので、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りください。
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康泰苑鍼灸整体院
営業時間10:00～22:00（月木休み）
豊島区南大塚2-46-1 南大塚KMビル8階（JR大塚駅南口より徒歩2分）
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大塚/JR大塚駅/大塚駅前鍼灸/全身鍼灸/鍼灸師/美容鍼/整体/カッピング/首肩こり/腰痛/
肩甲骨/頭痛/眼精疲労/巻き肩/ストレートネック/猫背/コリ/小顔/自律神経/むくみ/冷え性
乾燥 東洋医学／潤い 食養生／秋 冬 肌 荒れ／喉 乾燥 改善／大塚 鍼灸／整体 夜10時まで
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