康泰苑鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 10:23:34.0
- 冬の前に整える「腎」と「自律神経」
- こんにちは！
大塚駅２分、康泰苑鍼灸整体院の井上です。
朝晩が冷え込みはじめる11月。
東洋医学では、この季節の変化に合わせて「腎（じん）」の働きを整えることが大切とされています。
腎は生命エネルギーを蓄え、成長・代謝・ホルモン・自律神経の安定にも関わる重要な臓です。
寒さで腎の働きが弱まると、冷え・倦怠感・むくみ・眠りの浅さなど、さまざまな不調が現れやすくなります。
現代医学的にも、腎と自律神経の関係は深く、腎臓の血流やホルモン分泌は交感神経と副交感神経のバランスによって調整されています。
寒冷刺激で交感神経が優位になると、末梢血流が低下し、体温や代謝の調節が乱れやすくなります。
そのため、「腎を温める＝自律神経を整える」という東洋医学の考え方は、
科学的にも理にかなっているのです。
温めるといっても、単に体を外側から温めるだけでは不十分。
筋肉の活動によって生まれる熱（代謝熱）を維持することが、冷え対策の鍵になります。
軽い運動や深い呼吸を心がけ、腰まわりや下腹部を冷やさないことがポイントです。
康泰苑鍼灸整体院（大塚駅徒歩2分）では、鍼灸・整体・カッピングによって血流と代謝を整え、
「腎」を支える内側からの温めをサポートしています。
夜10時まで営業しておりますので、仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りください。
冬を迎える前に、体の中心から整えてみませんか。
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康泰苑鍼灸整体院
営業時間10:00～22:00（月木休み）
豊島区南大塚2-46-1 南大塚KMビル8階（JR大塚駅南口より徒歩2分）
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腎 東洋医学／自律神経 整える／冷え 改善／温活 鍼灸／大塚 整体／カッピング 夜10時まで
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