康泰苑鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:26:41.0
- 気圧変化で体がだるい？東洋医学からみる天気痛対策
- こんにちは！
大塚駅２分、康泰苑鍼灸整体院の井上です。
天気が崩れる前に「体が重い」「頭が痛い」「古傷がうずく」と感じることはありませんか？
このような症状は「天気痛」と呼ばれ、気圧や湿度の変化によって自律神経のバランスが乱れることで起こると考えられています。
東洋医学では、気圧や湿度の影響を「外邪」のひとつである“湿”や“風”と捉えます。
湿が体に溜まると、気血の巡りが悪くなり、頭重感や関節のこわばり、むくみ、
倦怠感といった症状が出やすくなります。
つまり、天気痛は「気圧による自律神経の乱れ」と「体内に滞る湿気」の両方が関係しているのです。
現代医学でも、内耳の気圧センサーが交感神経に影響を与えることが報告されており
（Sato et al., Frontiers in Neurology, 2017）、
東洋医学の「外環境と体内バランスの関係」という考えは、科学的にも裏づけられています。
対策としては、体を冷やさず、余分な水分をためないことが基本です。
温かい飲み物や軽いストレッチで血流を促し、入浴でリラックスするのも効果的。
東洋医学的には、「脾」を整えることが湿の排出に役立つとされ、
豆類・しょうが・ねぎ・はとむぎ茶などを取り入れるとよいでしょう。
康泰苑鍼灸整体院（大塚駅徒歩2分）では、鍼灸・整体・カッピングを組み合わせ、
自律神経と巡りを整える施術を行っています。
夜10時まで営業しておりますので、仕事帰りのケアにもご利用ください。
気圧に負けない体づくりで、季節の変化を快適に過ごしましょう。
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康泰苑鍼灸整体院
営業時間10:00～22:00（月木休み）
豊島区南大塚2-46-1 南大塚KMビル8階（JR大塚駅南口より徒歩2分）
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大塚/JR大塚駅/大塚駅前鍼灸/全身鍼灸/鍼灸師/美容鍼/整体/カッピング/首肩こり/腰痛/
肩甲骨/頭痛/眼精疲労/巻き肩/ストレートネック/猫背/コリ/小顔/自律神経/むくみ/冷え性
天気痛／気圧 頭痛／自律神経 整える／東洋医学 気圧／大塚 鍼灸 整体／カッピング 夜10時まで
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