ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 10:36:14.0
- 肋骨が動かないとどうなる？DAY3
- みなさんおはようございます！
上野・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日は肋骨シリーズの第三弾です。
昨日は肋骨に付着する重要な筋肉についてお伝えしました。
今日は肋骨と内臓の完成についてのお話です。
最後までご覧ください。
【肋骨の動きと内臓の関係】
肋骨の内側には心臓・肺・肝臓・胃などの臓器があります。
これらの臓器は膜（まく）でつながっており、
その滑りが悪くなると肋骨の動きまで制限されることがあります。
たとえば、胃や肝臓の周りで癒着が起こると、右側の肋骨が動きにくくなり、結果的に右の肩や腰に張りが出やすくなるケースもあります。
このように内臓の動きが悪いと、表面の筋肉をいくら緩めても肋骨の可動性は戻りにくい事もあります。
肋骨だけでなく横隔膜や内臓まわりの動きも一緒に整えることが大切です。
（参考：Sato et al., Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2019）
【呼吸が浅くなると、カラダが“緊張モード”になる】
肋骨が動かなくなると、呼吸は自然と浅くなります。
浅い呼吸は「交感神経」を優位にして、身体が常に緊張状態になってしまいます。
その結果、背中や腰、肩がいつも力んでいるような状態になり、慢性的な疲労感や痛みを感じやすくなります。
「呼吸が浅い」「ため息が増えた」「寝ても疲れが取れない」
そんなときは、筋肉や骨ではなく、肋骨の動きに原因があるかもしれません。
肋骨まわりの違和感でお困りの方は、上野・浅草エリアの整体「uroko」にご相談ください！
LINEでのご相談はこちら→https://lin.ee/79myrIV
HP→https://urokobody.com/ 「uroko 整体」で検索
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