マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-20 19:10:44.0
- 背中の硬さ、じっくり対話しよう
- ～本日のお客様とのお話から～
少し肌寒さが残る中、背中や肩まわりの「だるさ」や「張り」を感じるというA様がご来院されました。お話を伺うと、最近はお仕事やご家庭で忙しく、毎日なかなか身体をゆっくり動かす時間も取れず、つい背中が丸くなりがちで、足の重さも気になっていたとのこと。
背中や腰の「硬さ」と向き合う
まずは「姿勢」をチェックしながら、体の緊張がどこに溜まりやすいか丁寧に確認しました。特に背中から腰、太もものつっぱりが目立ち、左右のバランスが崩れやすい状態。A様ご自身も動くときに違和感があるとおっしゃっていました。
整体やストレッチによる日々の変化
こうしたお悩みには、整体のアプローチで体の土台となる部分をじっくりケアします。それぞれの動きをお伝えし、一緒にいくつかストレッチ方法を練習。膝や股関節、肩回りも無理のない範囲で動かし、自宅でも続けやすいコツをお伝えしました。
施術後の感想とこれから
ケア後は背中に自然な「やわらかさ」を感じたご様子のA様。「前より体がスッと動きやすい」「軽くなった気がする」と、笑顔でお言葉を頂きました。姿勢や筋肉のバランスは日々の積み重ね。焦らず、少しずつご一緒に整えてまいりましょう。
ご自身の体と対話する時間を
おうちでできる簡単なストレッチを無理ないペースで取り入れていただき、定期的なメンテナンスを心がけてみてください。「今日はよくがんばったな」と自分の体を労わる時間は、明日の元気にもつながります。
松原・下高井戸・豪徳寺ほか、近隣地域からもご来院いただいています。気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。
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