アウル 守山店(Owl)のブログ
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投稿日：2025-09-01 15:46:32.0
- 熱中症対策☆
- いつも、ありがとうございます☆
9月になりましたが、暑い日が続きますね…
熱中症なども、まだまだ安心はできませんね！
皆さん、汗はかけていますか？
汗をかかないと、体内に熱がこもってしまい体温調節ができないんです(；；)
1日中エアコンのきいた部屋にいると汗がでないので、外に出た時の熱中症になってしまう可能性があります！
そうならない為にも軽い運動や、朝夕の気温の高くない時間のウォーキングや、運動で汗をかきましょう！
シャワーだけで終わらず湯船に浸かったり、半身浴もおすすめです☆
しっかり水分補給も忘れずに☆
目安は体重によって個人差はありますが1.5～2リットルとりましょう♪
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