アウル 守山店(Owl)のブログ
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投稿日：2025-11-18 16:50:39.0
- 冬は代謝アップ！？ 運動を始めるチャンス☆
- 少しずつ寒さも厳しくなってきましたね！
寒いと動くのがおろそかになりがちですがメリットもあるんです☆
人の体は寒いと『身体が熱を作ろうとする』のでカロリーが消費され、代謝がよくなります♪
ですが長時間、寒さにあたっていると血流が悪くなったり、筋肉が
固まってしまい代謝が悪くなってしまいます！
なのでこのチャンスに身体を動かして、汗をかいてより健康な身体をつくりましょう☆
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