TEETER TOTTER鍼灸院【トレーニング・マッサージ・鍼灸・肩こり・腰痛・自律神経】
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ティータートッター鍼灸院(TEETER TOTTER鍼灸院)のブログ
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投稿日：2025-10-11 11:37:11.0
- 伸展型腰痛について
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日は伸展型腰痛についてお伝えいたします。
伸展型腰痛は
腰を反る動きで痛みが現れます。
原因：股関節・胸椎の動きの低下
結果：腰椎が代わりに動きすぎて炎症を起こす。
予防のためには
股関節の動き、胸椎の動きが重要になります。
そのため、腰の痛いところをマッサージしても
根音的に改善しない可能性が高いです。
また、胸椎、股関節が正常に動いても腰が反る際に
お腹の筋肉が機能していない場合にも、腰痛が起こりやすいです。
可動域や筋力発揮の両側面からアプローチしていきたいところです。
詳しいストレッチやトレーニングは
TEETERTOTTERでお伝えさせていただきます。
皆様のご来店お待ちしております！
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鍼灸あん摩マッサージ師
伊東 健太郎イトウ ケンタロウ
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