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ストレッチラボ 韮崎店のブログ

2025年9月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 腰痛はなぜ起こる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-30 11:43:48.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    腰痛はなぜ起こる？
    「デスクワークで腰が痛い」「朝起きると腰が重い」腰痛の原因はひとつではなく、筋肉の硬さ・骨盤のゆがみ・姿勢の崩れなどが複合的に関わっています。ストレッチが腰痛予防になる理…続きを見る
  • 血流が滞ると不調が出やすい
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-28 13:52:30.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    血流が滞ると不調が出やすい
    「手足が冷える」「むくみが気になる」「疲れが抜けにくい」これらの不調の背景には、血流の滞りがあります。ストレッチで血流を促進する仕組みストレッチを行うと、筋肉が伸び縮みす…続きを見る
  • 骨盤がゆがむとどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-27 10:55:55.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    骨盤がゆがむとどうなる？
    「腰が重い」「猫背が治らない」「下半身太りが気になる」そんな不調の背景には、骨盤のゆがみがあります。骨盤の役割とゆがみの原因骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ土…続きを見る
  • 疲労が抜けないのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-26 12:15:26.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    疲労が抜けないのはなぜ？
    「寝てもだるい」「休んでも疲れが残る」そんな悩みの背景には、呼吸の浅さが隠れている場合があります。浅い呼吸と疲労の関係呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、細胞のエネルギー…続きを見る
  • 可動域の低下がもたらす不便
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 13:19:45.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    可動域の低下がもたらす不便
    「しゃがめない」「背中に手が回らない」「振り向くと首が痛い」そんな不便を感じる背景には、関節や筋肉の可動域の低下があります。可動域が狭くなるとどうなる？可動域が低下すると…続きを見る
  • 姿勢美のカギは「背中」にある
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 08:35:09.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    姿勢美のカギは「背中」にある
    「猫背が気になる」「背中が丸まって老けて見える」そんな悩みの多くは、背中の硬さに原因があります。背中の可動域が狭いとどうなる？背中や肩甲骨の可動域が狭くなると…胸が縮こま…続きを見る
  • 骨盤のゆがみがもたらす不調
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 11:32:34.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    骨盤のゆがみがもたらす不調
    「腰痛が慢性化している」「姿勢が悪いと感じる」その背景には、骨盤のゆがみが潜んでいることがあります。なぜ骨盤はゆがむのか？骨盤は上半身と下半身をつなぐ重要な土台です。しか…続きを見る
  • 朝から体が重いと感じる理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-22 11:57:50.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    朝から体が重いと感じる理由
    「朝起きてもだるい」「午前中は頭が働かない」そんな悩みは、血流や呼吸の乱れが影響しています。寝ている間に体は硬直し、筋肉や関節がスムーズに動かない状態になっているのです。…続きを見る
  • 血流が滞るとどうなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-21 11:39:22.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    血流が滞るとどうなる？
    「体がだるい」「むくみや冷えが取れない」そんな不調の多くは、血流の滞りが背景にあります。血液がスムーズに巡らないと、酸素や栄養が行き渡らず疲労物質も排出されにくくなります…続きを見る
  • 首と肩の緊張がつらい…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-20 10:43:06.0
    投稿者：
    深澤 聖也
    首と肩の緊張がつらい…
    「仕事が終わると首や肩がカチカチ」「慢性的なコリで頭痛まで出る」そんな不調は、多くの方が抱えている悩みです。なぜ首と肩が緊張するのか？長時間のデスクワークやスマホ操作で頭…続きを見る
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