100年ストレッチのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 13:19:01.0
- アンチエイジング
「最近、姿勢が気になる」「写真を見て背中が丸くなってる」
そんなお悩み、実は体の硬さが原因かもしれません。
姿勢が崩れると、顔のたるみやむくみ、お腹のぽっこりなど、見た目の印象にも大きく関係します。
ストレッチで筋肉のバランスを整えることで、背筋がスッと伸びて自然と姿勢が美しくなります。
血流が良くなることで、肌のトーンが明るくなり、フェイスラインまでスッキリしてくる方も多いです。また、ストレッチは「筋肉のハリ」を保つケアでもあります。
筋肉が柔らかくしなやかになると、代謝が上がり、内側から健康的な美しさへ。
「若々しく見える人」は、姿勢がきれいで動きが軽やか。
歳を重ねても、若々しく動ける体をつくるために大切なのが「柔軟性」です。
実は、体の硬さは「老化のサイン」とも言われています。
筋肉や関節の動きが悪くなると、血流や代謝が落ち、疲れが取れにくくなったり、肌のハリ・姿勢にも影響が出てしまいます。
ストレッチで筋肉をゆるめ、関節の可動域を広げることで、
◎血流促進 → 肌ツヤUP
◎代謝UP → 冷え・むくみ改善
◎ 姿勢改善 → 若々しい見た目へ
内側からアンチエイジング効果が期待できます♪
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