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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 18:05:15.0
- 歩きやすさと姿勢のケアはじまる
- 歩きやすさと姿勢のケアはじまる
～本日のお客様とのお話から～
姿勢や歩き方にお悩みの方は意外と多く、ほんの少しの違和感でも日々の快適さが変わってきます。本日は、最近「股関節まわりのつらさ」「体の重さ」「姿勢のくずれ」にお悩みだったY様がご来院されました。
姿勢と骨盤のバランス
まず「骨盤」や「姿勢」のバランスをチェックしました。足や股関節だけでなく、普段の座り方や歩き方による偏りが影響していることも多いです。無意識のうちに「体重をどちらか一方にかけてしまう」方は特にバランスが崩れやすくなります。
日常動作に宿るクセ
Y様もデスクワークや趣味のスポーツで、左側に体重をかけるクセがありました。その結果、靴の減り方まで左右で違いが出るなど、「日常の小さな積み重ね」が体の状態に現れていました。こうしたクセの蓄積が、不快感やこわばりにつながることもよくあります。
整体で感じる変化
整体の施術では「かかと」「足首」「骨盤」からていねいに整えていきます。もちろん、施術は個々の状態や感覚に寄り添いながら進めますのでご安心ください。Y様からは「足取りが軽くなった気がします」「体の芯が伸びる感覚」といった素直なお声もいただけました。
セルフケアのアドバイス
施術後には、ご自宅や職場で取り入れられる簡単な「姿勢のポイント」も一緒にお伝えしています。たとえば足の幅を広げて立つ、かかととつま先を合わせる、など、ご自身でできる工夫でも快適さが変わると実感されています。
日々の癖と向き合うこと
長年の生活習慣やクセが積み重なると、知らないうちに「体がつらい」と感じやすくなります。ほんの少し意識を向けるだけで、心地よい毎日への一歩につながります。ご自分の体と丁寧に向き合う時間を大切にしてみてください。
四条・烏丸エリアからも多くのお客様がご来院くださっています。体や姿勢に気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。
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