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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:53:25.0
- 歩くことで姿勢も心も軽やかに
- 歩くことで姿勢も心も軽やかに
～先日のお客様とのお話から～
自分の「姿勢」が気になる。きっと、そんなお気持ちの方は少なくないはず。先日は、普段から「長く座った姿勢」で体の歪みが気になるというR様とのお話でした。
座っていることが多いと、いつの間にか右肩が下がってきてしまうこともあります。ご本人も「立っている時より、座っている時の方が体のラインが曲がりやすい」と感じておられました。どこか身体の一部に負担や違和感が生まれると、つい気分まで重くなってしまいますよね。
姿勢は日常の癖に大きく左右されます。整体でのお手伝いでは、普段どんな風に体を使っているのか丁寧にお伺いし、その日ごとのコンディションに合わせてケア。全身の筋肉をバランスよく緩めていくことで、「肩や腰」だけでなく、不思議と気持ちまで軽やかになるお声をたくさん頂きます。
R様は、結婚式や七五三などの大事なイベントに備えたり、ご家族との集まりで服装を選ぶ楽しみも感じているご様子。日常の中で自分らしくいられる「快適な体」を保ちたいとお話ししてくださいました。
整体のケアとともに、ご自宅では軽いストレッチや深呼吸もおすすめしています。特に「背伸び」や「呼吸を意識した体の動き」は、簡単なのにしっかりコンディションを整える手助けになります。
季節の変わり目は、体も心も揺らぎやすいもの。だからこそ「自分を労わる時間」を少しずつ日々に取り入れていただけたら嬉しいです。
四条・烏丸御池・河原町など、京都エリアからも多くの方がご来院されています。健やかな毎日を一緒にサポートさせていただきますので、お気軽にご相談ください。
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