シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 16:33:16.0
- 首・肩・腰…寒い季節のケアを大切に
～本日のお客様とのお話から～
季節が冬へと向かうこの頃、朝晩の冷え込みが身体にじわじわと影響してきます。今日は、首や肩、腰の重さにお悩みのT様とのひとときをご紹介します。
ふとしたきっかけで意識する「姿勢」
最近は自転車に乗る機会が多いT様。首や背中に「なんだか違和感がある」とご相談いただきました。寒さや天候の変化もあり、体が硬く感じやすい時季です。ちょっとした動きでも「首」に負担が出やすいのは、多くの方が共感するところかと思います。
整体で「骨盤」と全身のバランスをサポート
まずは呼吸しやすいよう整体で全身の緊張をゆるめるイメージでスタート。ふくらはぎや肩甲骨、そして骨盤周りの状態を確認しながら、じわじわと全身のバランスを整えていきました。
特に今回は「骨盤」周辺を意識的にケア。骨盤まわりがしっかりすると、肩や首まわりも少しずつ「スッと」した感覚に。お客様からは「姿勢がすっきりした気がする」とのご感想をいただき、スタッフとしてもうれしいひとときです。
疲労感や冷えには小さな積み重ねが大切
T様いわく、「お風呂やストレッチを頑張っても、冬場はカチカチになりやすい」とのこと。季節の変わり目は、ふくらはぎや太ももの張り、足先の冷えも気になるご様子でした。
日々の「セルフケア」や「ストレッチ」と一緒に、整体を活用してみるのもおすすめです。ご自分のペースで、無理なく体をいたわっていきましょう。
雨の日の通院も応援します
今日は雨上がりのご来院となりましたが、「地面が濡れていても、無事にたどり着けて安心」とのお声をいただきました。急な天候変化や交通事情もありますが、安全第一でお体を大切にお越しいただけると幸いです。
京都・四条、烏丸御池、河原町エリアからも多くの方にご利用いただいております。寒い季節も、ご自身をねぎらう時間をつくってあげてくださいね。
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