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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 08:10:56.0
- フラダンスと姿勢のバランス体験
- フラダンスと姿勢のバランス体験
～先日のお客様とのお話から～
季節の変わり目、身体のコンディションが気になる方が多くいらっしゃいます。今回ご来店いただいたC様も、フラダンスを続けている中で、股関節や腰まわりのバランスに悩まれていました。レッスンの合間や夜おやすみ前に違和感を感じることがあるとのことでしたが、その背景には姿勢や生活リズムも影響しているようでした。
股関節や骨盤の動きに注目
骨盤や股関節の柔軟性は、ダンスなどの運動を楽しむ上でとても大切です。C様も「膝を曲げて踊るときに違和感が出てしまうことがある」とのことで、股関節や太ももの筋肉をしっかりケアしました。普段から使う筋肉の疲れや、左右のバランスの偏りにも目を向けてサポートします。
姿勢と呼吸の深い関係
寒暖差のストレスや日常の姿勢のクセが、呼吸の浅さや睡眠の「すっきりしなさ」につながることも。実際にC様も「最近眠りが浅い感じ」とお話しされていました。背中や首まわりのコンディショニングを通して、深い呼吸がしやすくなるよう心がけました。姿勢が整うことで、身体も自然と軽やかになりやすいものですね。
日々のケアで自分をいたわる時間
骨盤まわりのリラックスや、肩・腰のケアは、自分へのご褒美時間にもなります。C様からは「動きやすくなった感覚」「首まで楽になった気がする」という素直な感想をいただきました。一人ひとりの体の使い方やお悩みに合わせて、整体を通じてサポートしていきたいと思っています。
四条や烏丸御池・河原町エリアからもアクセスしやすい場所です。お近くの方は、ご自身のリズムでお気軽にご相談ください。いつもの姿勢とバランスづくりを一緒にお手伝いします。
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