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グリター(GlitteR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 06:59:17.0
- 運動は好きだけど、定期的に痛めてしまうのはなぜ？
- こんにちは、トレーナーの大森です。
運動が続けられなくなってしまう理由は、
「運動が苦手だから」だけではありません。
むしろ運動は好きなのに、定期的に膝や肩に痛みがでて続けられなくなってしまう、
ということはありませんか？
しばらくすると治るけど、その数か月後に
また痛めてしまうなんてことはないでしょうか。
病院にいっても確かなことがわからないので、
定期的に整体に行っている方も多いと思います。
違和感があったらすぐに対処するのは良いことですが、
ひとつ確認しておきたい事があります。
それは「ずっと不安を抱えていませんか」ということです。
確かに整体で身体が軽くなって、ケガの予防になっているかもしれませんが、
なぜ痛みが出てしまうのか、根本原因についてはボヤっとしてないでしょうか。
私がトレーナーとして危惧しているのは、この原因をボヤっとしたままで
運動を続けることで、また痛めてしまうのではないか、ということです。
痛みが出るのは（私の体感的に）、
「関節に負担のかかる動きを続けている」ことがほとんどです。
一時的に治っても問題の動きが残り続けると、
また違和感が出てくることの繰り返しです。
例えていうなら、グラスを割ってしまったあと
目に見える破片を集めただけの床を裸足で歩くようなものです。
もしかしたら破片が足に刺さってしまうかもしれません。
安心するためにしっかりと掃除機をかけたくないですか？
我々が提供しているのは、そういった根本アプローチです。
もし運動は好きだけど、定期的に痛めてしまう、というかたがいれば
一度ＧｌｉｔｔｅＲにご相談ください。
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