セイタイ コツバンチョウセイ カラダファクトリーイオンモールセンダイカミスギテン
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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-28 10:51:30.0
- 冬に太りやすくなってしまう原因
- 皆さんこんにちは！カラダファクトリーイオンモール上杉店です！
本日はよく冬に太ってしまう方向けになぜそういううことが起きるのかお話していきたいと思います
１つ目の原因
寒さによる運動量の低下です。冬になってくると外が寒くてなかなかでることができない、こたつや布団でゆっくりしていたい方が多いのではないでしょうか、冬になると気温が低いため、それに伴って基礎代謝があがります。つまり、この時期に運動することによって太りにくい体を逆に作る事が出来ます。
２つ目の原因
年末年始のイベントによる食べすぎです。
もちや、油分の多い唐揚げ、北京ダック、ケーキなど、高カロリーなおかつ高脂肪の食べ物を食べる機会が増えると思います。年末年始などは食べすぎにきおつけましょう
３つ目の原因
冷えによる血行不良やむくみです。
寒さによって血行が悪くなり、血流が低下して、酸素や栄養素が行き渡りにくくなります。塩分や糖分の過剰摂取はむくみを引き起こしやすくなります。
冬には適度に運動することをこころがけましょう。♯整体♯骨盤＃カラダ♯ファクトリー♯もみほぐし♯リラっクス♯健康♯寿命♯骨格♯凝り#ストレッチ
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