甘やかさない整体院WARAWELL 四日市【肩こり・肩甲骨・腰痛】
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ワラウェル 四日市(WARAWELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 09:17:49.0
- 骨盤調整が必要なのはどんな人？
- 【骨盤調整が必要なのはどんな人？特徴とチェックポイント】
骨盤調整は「腰痛がある人のためのもの」と思われがちですが、実際はもっと幅広い人に必要とされる施術です。骨盤は体の土台であり、日々の習慣や加齢の影響を受けやすい場所。ゆがみが生じると、痛みとして出る前の段階から、姿勢や疲れ方に変化が表れます。では、具体的にどんな方が骨盤調整を受けるべきなのでしょうか。
まず多いのは長時間同じ姿勢を続ける人。デスクワークで座りっぱなし、運転が長い、立ち仕事で重心が偏りがちな方は、骨盤周りの筋肉が固まりやすく、前傾・後傾のゆがみが起きやすくなります。次に、片側で体を支えるクセがある人も要注意。足を組む、片方に荷物を持つ、横向きで寝るなどの生活習慣は骨盤の左右バランスを崩します。
さらに、40代以降の女性にも骨盤調整は特に効果的です。筋力低下により骨盤が支えられにくくなり、姿勢が崩れやすくなるためです。肩こりや首こり、むくみ、冷えが年々強くなる背景には、骨盤の歪みが関係しているケースも多く見られます。また、運動不足の方、逆にスポーツで負荷が偏る方も、骨盤にねじれが生じやすく、定期的なメンテナンスが効果的です。
チェックの目安としては、
・足の長さが左右で違う
・立った時に片方に体重をかけている
・肩の高さが左右で違う
・腰が反っている、または丸まっている
・疲れが抜けにくい
これらに思い当たるなら、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
骨盤が整うと、姿勢が安定し、呼吸が深くなり、全身の巡りも良くなります。「最近なんとなくしんどい」「姿勢が気になってきた」という方ほど、早めの骨盤調整が効果的です。痛みが出る前の“予防”として取り入れることで、より快適に毎日を過ごせる体づくりができます。
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