甘やかさない整体院WARAWELL 四日市【肩こり・肩甲骨・腰痛】
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ワラウェル 四日市(WARAWELL)のブログ
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投稿日：2025-11-26 07:24:29.0
- 骨盤調整で期待できる効果とは？
- 【骨盤調整で期待できる効果とは？専門家がわかりやすく解説】
「骨盤調整を受けると、どんな効果があるの？」とよく聞かれます。骨盤は体の土台となる部分で、背骨・筋肉・内臓の位置にまで影響を与えます。そのため、骨盤が整うことで得られるメリットは想像以上に幅広く、全身に良い変化が起こります。ここでは、代表的な効果をわかりやすく紹介します。
まず大きいのは、姿勢が整いやすくなることです。骨盤が前傾しすぎると反り腰、後傾すると猫背になりやすく、肩こり・腰痛の原因にもなります。骨盤調整によって前後左右のバランスが整うと、背骨がまっすぐ立ちやすくなり、自然と正しい姿勢を保てるようになります。
次に、筋肉の負担が減り、コリや痛みが軽減しやすくなること。骨盤がゆがむと特定の筋肉だけに負荷が集中し、ガチガチに硬くなります。調整によって重心が正しい位置に戻ることで、全身の筋肉が均等に働きやすくなり、肩・首・腰といった慢性的な不調が軽くなる方が多くみられます。
また、意外かもしれませんが、血行やリンパの流れが改善し、冷え・むくみの軽減にもつながります。骨盤周りの筋肉がゆるみ、姿勢が整うことで、巡りがスムーズになり、足のだるさや下半身太りの悩みに変化が出ることもあります。
さらに、骨盤調整で呼吸がしやすくなる方も多いです。姿勢が安定すると横隔膜が動きやすくなり、呼吸が深くなるため、リラックスしやすく、自律神経のバランスにも良い影響があります。
そのほか、疲れにくくなる、動きが軽くなる、睡眠の質が上がるといった声もよく寄せられます。これは骨盤が整うことで体の軸が安定し、日常の何気ない動きがスムーズになるためです。
骨盤調整は「痛みを取るための施術」だけではなく、「体の性能を底上げするメンテナンス」です。最近疲れが取れない、姿勢が気になる、肩腰の不調が続く…そんな方は、一度骨盤バランスを見直してみる価値があります。
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