エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-10 15:48:19.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！長時間のデスクワークで肩が前に出て、姿勢が崩れてしまう「巻き肩」。見た目だけでなく、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さにもつながる厄介な状態です。こ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-09 11:50:24.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！近年、スマホやパソコンの使用時間が増え、「ストレートネック（スマホ首）」に悩む人が急増しています。首だけをマッサージしても改善しないのは、実は…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-08 14:37:03.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！肩こりって、単なる「筋肉のこわばり」ではありません。生理学的に見ると、血流・神経伝達・エネルギー代謝の3つが深く関わっています。そしてこれらを…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-07 19:22:15.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！「マッサージしてもすぐ戻る」「常に肩が重い」――そんな肩こり。実は、筋肉の使い方と姿勢のクセが深く関係しています。肩こりの正体は、首から肩にか…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-06 14:17:10.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！今回も有酸素に関してです！有酸素運動といえば、ランニングやエアロバイクを思い浮かべる方が多いと思います。しかし、実は「クロストレーナー」はその…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-05 15:27:34.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！今回は有酸素のおすすめのタイミングについてです！ズバリそれは【起床後すぐ】【トレーニング後】の二つです。ダイエットで起床後すぐに有酸素運動をお…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-04 18:07:44.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！今回はファットバーナーゾーンについてです！ファットバーナーゾーンとは、有酸素運動で脂肪が燃えやすいとされる運動強度（心拍数）の範囲のことを指し…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-03 21:55:51.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！今日は肩こりの方の共通点をお教えします！それは・・・【猫背】【ストレートネック】であること！人間の頭は体重の10%ほどと言われています。ストレー…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-02 13:52:00.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！写真の通り姿勢が変わるだけでここまで見え方が変わります！！・猫背・巻肩・反り腰・スウェイバック・ストレートネック・前重心・後ろ重心・X脚・O脚・…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-01 17:47:22.0
- 投稿者：
-
関根 滉介
こんにちは！代表の関根です！今回は私のリアルな食事をご紹介します！基本的に週6日は同じものを同じ量食べていて、週1回はすきなものを食べるようにしています♪これはとある日の一…
続きを見る
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
エルビューティーフィット(L-BEAUTY FIT)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
