最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-26 11:27:39.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！寒い季節は下半身が冷えてお尻の筋肉がサボりやすい時期。そのままだと形がぼやけたり、垂れやすくなりがちなんです、、でも冬は実はお尻を育てるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-25 10:24:05.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！気温が下がると、背中や肩まわりが固まりやすくなります。呼吸も浅くなって疲れやすさの原因に…。今日は 背中ケアの3つのポイント を意識してみてく…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-23 11:08:16.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！日々の疲れやコリをそのままにしていませんか？ストレッチは、固まった筋肉をゆるめて血流を良くするだけでなく姿勢改善やケガ予防にもつながる大切…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-22 11:08:26.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川です！二俣川店では今日からマイボトルをもってこようイベントを行ってます♪最近、スタジオでもマイボトルを持参する方が増えてきました。実はこの小さな習…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 10:23:32.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！スタジオでは初心者さんでも参加しやすいダンベルレッスンもご用意しています♪２キロのダンベルを使いながら肩、腕、背中、お腹周りをまんべんなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-18 10:23:44.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！寒くなってきて体調を崩しやすく風邪も流行っている季節。実は、深い呼吸とやさしい運動は免疫力をサポートしてくれるって知っていますか？寒くなる…
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- 投稿日：
- 2025-11-17 14:18:23.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です！冷えやすい11月は、深い呼吸で心と身体をゆるめる時間が大事。ねじりや前屈で巡りを高めて、冬に向けてぽかぽかの身体づくりをしていきましょう☆＼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-15 11:00:06.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です♪ピラティスで大切にしている「胸式呼吸」は、胸のまわりにある肋骨をしっかり広げながら行う呼吸法です。ポイントはお腹は薄いままキープ、吸う息で…
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- 投稿日：
- 2025-11-13 11:25:09.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です♪最近毎日寒い日が続いてますね、、そんな時こそ代謝をあげて冷え知らずな身体をつくりましょう！SOELUでは有酸素運動を取り入れたレッスンもあります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-12 10:19:11.0
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KAYO 二俣川
こんにちは！SOELU二俣川店です☆今日は午後からマシンピラティスの日です！マシンピラティスは体幹(コア)を自然に使えるように導いてくれます。『お腹を引き締めたい！』『姿勢をき…
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