ウルオイシンキュウセッコツイン
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うるおい鍼灸接骨院のブログ
- 冬こそ大事!“身体の中から整える”肌ケアとは?
- 寒くなると肌の乾燥やくすみ、粉吹きなどが気になりますよね。

「肌は内側の鏡」と言っても過言ではありません。
多くの方が秋冬の乾燥時期になると美容液や保湿クリームを増やしますが、
外からのケアだけでなく、身体の中を整えることこそが美肌への近道なんです。
たとえば、代謝や血流が落ちる冬は、肌のターンオーバー(再生サイクル)が乱れやすくなります。
すると古い角質が残り、くすみや乾燥、ニキビの原因に…。
だからこそ、内側から“肌を育てる環境”を整えることが大切です。
あなたはいくつ当てはまりますか?
美肌を遠ざける生活習慣チェック↓↓↓
1)睡眠時間が6時間未満の日が多い
2) 朝食を抜くことがある
3) 冷たい飲み物をよく飲む
4) シャワーだけで済ませる
5) スマホを寝る直前まで見ている
6) 野菜より炭水化物が多い食事
7) 運動不足で汗をかかない
8) ストレスを溜め込みやすい
9) 水分摂取量が少ない
10) 肩こり・冷えを感じやすい
3つ以上当てはまった方は、身体の代謝バランスが低下している可能性があります。
血流や自律神経の乱れが続くと、どんな高価な美容液も“届かない肌”になってしまいます。
うるおい整体院では、血流・代謝・自律神経のバランスを整える施術で、
「肌のうるおい力」や「ハリ・ツヤ」を内側から引き出すサポートをしています。
☆ 冷え性の改善
☆ 寝つきが良くなる
☆ 顔色が明るくなる
など、美容だけでなく体調そのものが整う方が多くいらっしゃいます。
“内側から”冬のスキンケアを始めてみませんか?
化粧品だけでは届かない部分を整えると、肌は自然と応えてくれます。
「最近、肌の調子が安定しない」「冷えやむくみも気になる」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください!
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